Kaldt havvann på føttene, rent temperert vann i kroppen
Som 63-åring på en øy uten fastlandsforbindelse har jeg utviklet noen unike vaner rundt vann. Jeg går bevisst barbeint hele året for å herde føttene, vasser langs strandkanten hver dag – og drikker kun temperert, filtrert vann med et snev havsalt. Her er hvorfor jeg tror på denne kombinasjonen:
DAGLIG HAVVANN-VASSING + BARBEINT HELE ÅRET ❄️
Fordeler:
- Herder huden på føttene (ingen smertefulle steiner lenger!)
- Øker sirkulasjonen dramatisk (blodet pumper ordentlig!)
- Styrker immunforsvaret betydelig
- Frigjør endorfiner (naturlig rusmiddel etter hver tur!)
- Reduserer betennelser i kroppen
- Øker mental styrke og utholdenhetsevne
- Brenner kalorier (kroppen jobber for å holde varmen)
- Bedre søvn (kroppen slapper helt av etterpå)
- Jordkontakt/grounding hele året
- Tilkobling til naturen og værets skiftninger
Ulemper:
- Kan være sjokk for systemet i starten
- Ikke anbefalt ved hjerte-/sirkulasjonsproblemer
- Folk tror du er litt sprø... 😅
- Kan være lett å glemme håndkle
OMVENDT OSMOSE + HAVSALT I DRIKKEVANNET 🌡️
Fordeler:
- Fjerner klor og kjemikalier (omvendt osmose)
- Beholder viktige mineraler (tilsatt havsalt)
- Temperert vann er lettere for kroppen å absorbere
- Bedre for fordøyelsen (ikke sjokk for systemet)
- Hjelper med å opprettholde elektrolyttbalanse
- Renere smak og følelse
- Støtter nyrefunksjon optimalt
- Ikke kaldt nok til å gi hodepine eller kramper
Ulemper:
- Krever investering i utstyr
- Litt mer arbeid enn bare å skru på kranen
- Kan virke "fancy" for noen
- Må huske å tilsette salt i riktig dosering
KONKLUSJON: ØYLOGIKK I PRAKSIS 💡
Etter år med dette systemet har jeg funnet min egen balanse:
Utfordre kroppen utvendig, støtt den innvendig!
Kaldt havvann på barbeføtter for mental og fysisk styrke, rent temperert vann med mineraler for optimal indre funksjon. Det høres kanskje rart ut for fastlandsbeboere, men her på øya har jeg lært at kroppen trives med naturlige kontraster.
Havet gir meg utfordring og robusthet – filteret og saltet gir meg det rene og nærende.
Det er sunn fornuft i øy-format! 🏝️✨
Er du nysgjerrig på hvordan det er å leve på en øy uten fastlandsforbindelse? Følg med på flere innlegg om øylivet og naturlige vaner som funker for meg.
Legg til dine bilder og video her når du åpner innlegget. Dra dem inn i toppen for et cover-bilde, eller mellom avsnitt for å illustrere poenger.
Tips: Korte videoklipp i stående format fungerer godt på mobil.